“啊?泽哥。我还是算了吧。我最厌恶运动了。看你练就行啦”游世嘉见势不妙就退缩,丝毫没有锻炼的意愿。
“热身!”韩泽把游世嘉推到跑步机上,直接给他设定了九公里每小时的速度。游世嘉在上面大喊大叫,拼命跑起来,因为他若不动即刻就会跌倒
韩泽也踏上跑步机,将速度调到了十二公里每小时
然而依照韩泽当下的身体素质,既有百米运动员的速度爆发力又有马拉松运动员的耐力,十二公里每小时的速度根本连热身都算不上
韩泽将速度调到了十六公里每小时,仍觉不过瘾,直接开到了二十公里每小时的极限速度
跑步机轰隆轰隆的响声在健身房里极为引人注目,因为众人皆是来慢跑的,通常不会开到如此之快,这般会在短时间内消耗掉耐力,可韩泽跑得极为起劲,在跑步机上练习百米冲刺,挥洒着汗水。
“泽泽哥。我不行了。我要累死了。我的肺要炸了”跑了不到三分钟,游世嘉跑得直吐舌头,呼哧呼哧地喘着粗气,已然跌跌撞撞,随时都可能跌倒
韩泽随口说了一句:“自己调节速度”游世嘉这才想起可以自行调节,赶忙停下跑步机,然后直接瘫倒在地
而韩泽跑了十五六分钟,才减缓了速度,地上的游世嘉已经休息过来,哭丧着脸对韩泽说:“泽哥,我错了,你别操练我了”
“以后我一定每天跑圈吃生牛肉,争取体格练成个一夜五次郎,不过我如今这小身板实在是经受不住了。你就饶了我吧,别让我练别的了。”
“呃”韩泽总觉得游世嘉的话有些不对劲,不过也未深究,对游世嘉说道:“嗯,也是,不常锻炼猛然增加运动量容易受伤,你日后锻炼一下,对你有益处。”
说着,跳下跑步机,随手将机器关闭,向里面走去
l 形房间转弯过去之处,原是健胸和哑铃区一个浑身肌肉的健身教练正在讨好一个容貌尚可的少妇,不停地举着一个十五公斤左右的哑铃炫耀他肱二头肌的强壮。
韩泽走了过去,随意单手拿起了一个一百五十公斤的推举杠铃,当作哑铃锻炼了两下肱二头肌,然后又随手放下,这种程度的锻炼对韩泽而言根本不算什么
不过那位犹