“真龙锻体诀，真龙乃是世间肉身最为强大的魔兽，此真龙锻体，乃是老夫效仿上古龙族磨炼肉身方法自创而出，此功法别无他二，凡是大恒心，大毅力者，受得住疼痛，方能修炼成功。小成时，能发挥三倍肉身之力，大成时，能发挥十倍肉身之力，至于圆满，无人达到，尚且未知。”
看向功法后面，苏宁发现了另外衍生出的一套拳法。
“不败龙拳，由真龙锻体诀衍生而出，当以己为真龙，观龙化之人拳之无敌，以身为真龙之躯，拳为龙爪，一拳之间打出真龙之形，即为小成，一拳能够具有真龙之神，即为大成，形神相融，一拳一息间带有龙吟，翻江倒海，一拳出，天地变色，生灵避难，即为臻至圆满。”
苏宁不再犹豫，盘膝而坐，先是运转真龙锻体诀，果然如功法所说，刚一运转，他只觉经脉心脏血液丹田似被烈火灼烧一般，身躯四肢头颅像被重重撞击，这种疼痛可比经脉骨骼寸断丹田破碎痛苦的多，盘坐着的人影摇摇晃晃。
约摸两个时辰过去，盘坐着的人影终于缓缓睁开眼睛，双手撑在地上，苏宁只觉浑身疲惫，紧咬着牙。
“这痛苦之感我能坚持住，慢慢适应就好。”
休息了一个时辰后，苏宁便开始观摩那不败龙拳上的人影。
“这人影应该就是那龙化之人吧。”
按照人影打的一拳一式，苏宁僵硬的模仿起来，看似简简单单的动作，挥舞起来却无比困难，好似整个人被重力所侵蚀，每挥舞一拳，四肢都忍不住打颤。
“看来我的选择是对的，先运转真龙锻体诀使身体适应压力，而后再修炼不败龙拳，这样一来，修炼的效率能够大大提高，运转真龙锻体后的几个时辰内才是最适合修炼不败龙拳的。”
约摸三个时辰过去，苏宁才堪堪打完一遍拳法，只觉浑身松软，却又好似力量无穷，整个身躯涌出黑色的稠状物质，散发阵阵恶臭。
“体内的杂质么，境界也提高了，现在我已经是气武五重境，肉身确实有很大的提升，还只是仅仅运转一遍口诀，打了一遍拳法，是时候出发前往青云宗了！”
青云宗每年都会招收大量的新弟子，与其他宗门按时的招收弟子不同，不论什么时候，想要加入青云宗的